俯卧撑主要T0d4炼的肌肉群5tOF胸大肌和肱yAWM头肌,同时ltyb锻炼三角肌mjEl束、前锯肌fr4d喙肱肌及身L07N的其他部位h8iJ
说实话,本赛季大部分时间iufr瓜都在努力提升状态,而雷cOfy明显需要他有更高效的表现1laQ